올해 벌써 몇번째 위장통 때문에 고생했다. 처음엔 생리통 느낌으로 살살 아프다 말았다. 그런데 시간이 지나고 이러한 통증이 반복될수록 아픔이 쉽게 가라앉질 않았다(…ㅠㅠ) 급기야 응급실까지 달려갔다. 견딜 수 없이 배아팠다. 그 다음부터는 동아 가스터 정(DONGA GASTER TAB 20mg)이라는 임시 처방전으로 목숨 연명했다. 1일 2정 복용이라 많이 먹을 수도 없고 위장이 아플 때 먹는 약이 아니라 식후에 음식 소화를 위한 약이다.
잦은 배아픔에도 제대로된 문제점을 몰랐다. 생활습관으로 인한 병인데 이상하게 노력해도 안되더라. 걷기 운동 열심히 하고 체중 감량에도 애쓰고 있는데 어김없이 명치를 쥐어짜는 통증이 찾아온다💦
위장에 조금만 차가운 음식이나 음료가 들어가도 돌이킬 수 없이 말썽이다. 고통의 위치는 위장이 있는 명치다(…ㅠㅠ) 위장통 증상은 갈비뼈를 마구 흔들어 뽑아내려는듯한 느낌이 반복된다🥲시간이 지날수록 통증은 더욱 심해진다💦배아픈건 갈수록 심해지는데 어찌할 바를 모르겠더라.
(지극히 개인적인 의견)경험상 위장통이 시작되었다면 물 마시지 말아야한다. 약도 물론이다. 나는 물을 마시면 2차로 아프고 괴롭다. 결국 토할 때까지 미친듯이 아프다. 그러므로 위장통이 가라앉을 때까지 움직이며 기다려야한다.
역시나 가장 좋은건 무리하지 않게 식사를 하고 이른 저녁 시간에 식사를 끝내야한다. 시간이 늦어질수록 적은 양을 먹어야한다. 늦은 저녁 군것질 또한 주의해야한다!
21. Desember🩺(명치 통증, 위경련,응급실,담석,담낭 절제 수술)
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매번 위통으로 고생할 때마다 눈물날 정도로 괴로웠다. 그런데 대책은 전혀 없고 지옥의 복통만 지속될 뿐이었다. 인터넷 검색으로 온갖 방법을 시도해봤지만 전혀 소용없었다🥲 응급실 너무 싫다(…ㅠㅠ) 제발 낫기를 바라며 멍하니 고통으로 땀을 뻘뻘 흘렸다.
분명 배를 따뜻하게 하면 효과가 있을텐데 복부를 데워줄 도구가 없다😅 처음엔 수건을 뜨겁게 적신 채로 복부에 대고 있었는데 너무 금방 식어버리더라. 지금 배아파죽겠는데 온열 마사지기나 온열 찜질기를 어떻게 구하겠냐🥲
남자친구가 다급히 편의점에서 뜨겁게 데워진 꿀물을 사다줬는데 우연히 여기서 아이디어를 얻었다! 뜨거운 꿀물을 마시니 속편한게 좋더라. 그런데 계속 액체를 마시면 구토를 할 것 같았다. 그때부터 온열 찜질이 너무 하고 싶더라. 그러다 빈 꿀물 유리병에 뜨거운 물을 넣어 배를 찜질할 생각을 했다🖐🏻 팔팔 끓인 물을 유리병에 넣으니 천천히 식는다👍🏻
뜨거운 유리병을 바로 배에다 댈 수는 없다. 그러니 수건을 한 장 준비한다. 반드시 수건이 아니더라도 상관없다. 달아오른 유리병을 한겹 감싸줄 수 있으면 된다🔥 화상 염려가 있으므로 피부 보호 용도로 쓸거다.
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수건으로 유리병을 한겹만 감싼다. 겉옷 없이 직접 피부에 닿는다면 두겹으로 감싼다. 이렇게 복부를 온열 찜질하니 아픔이 차츰 가라앉더라. 위장 통증이 완전히 낫는데는 시간이 오래걸렸다. 그래도 응급실 안간게 어디야(…!) 유리병에 뜨거운 물을 담으니 높은 온도로 30분 이상 찜질할 수 있었다🔥
배아파 죽겠는데 이렇다할 방법은 없고 너무 급할때 편의점에서 쉽게 구할 수 있다. 나는 특히 명치 쥐어짜는 통증이 심했다. 유리병을 수건에 감싼 채로 돌돌 굴려 명치부터 요도(…?)까지 따뜻하게 마사지했다.
앞으로도 배를 따뜻하게 하는데 신경써야겠다. 나는 복부가 차가운 사람인가 보다🥲 여러분 아프지마세요! 그리고 위장통&위장염(위염&장염)에는 양배추, 브로콜리 삶아서 드시고 토마토 갈아드시고 플레인 요거트, 포카리스웨트만 드세요. 원래대로 식사하시면 다시 아픕니다 ㅠㅠ
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